空中瑜伽

空中瑜伽又称空中悬挂韵动,利用空中瑜伽吊床完成体式。加深体式的伸展,具有高效的放松、疗愈、瘦身、减龄的效果,还可以帮助我们缓解脊柱压力,修复脊柱,矫正形体,更具有趣味性和互动性!

sfly空中瑜伽是一种让你安全的去调节体能的运动,不仅你的身体可以从中受益,而且会给予你更安全和精准的空中运动技巧,帮助你去强化核心肌群,以及浅层的肌肉。

通过专业吊床的辅助,配合时间或会呼吸完成各种瑜伽体式,更有效的找到各个体式的感觉以及调节参与的肌肉训练,特别是深层肌肉训练,sfly结合传统哈他瑜伽、普拉提、舞蹈、体适能等元素来完成地面瑜伽所有动作以及地面所做不到的体式,达到事半功倍的效果。


- 空中瑜伽的优点 -

简单、安全、易学

轻松倒立、效果显著

脊柱的自然牵引效果

锻炼深层肌肉,加快身体代谢

改善身体机能

提升反应能力

舒展身体使心理愉悦、精神享受


- 课程目的 -

氧化血液及提供营养给细胞

改善血液循环

舒缓身体和脑部

提高集中能力

募集适当肌肉产生动作

使动作更有韵律

空中瑜伽是一项快乐的运动

可以充分满足练习者的好奇心

这种在空中漂浮的体验将给你前所未有的新鲜感和全面的放松感受


 

本次课程老师

  • 徐嵬

    瑜伽导师

    ◎毕业于四川省艺术学院,专业舞蹈演员。

    ◎曾参加过“中国国际熊猫节”和“第五届中国艺术节”等大型文艺演出

    ◎将舞蹈和瑜伽完美结合,既有瑜伽的沉稳又有舞蹈的灵性

    ◎ASIA PACIFIC INTERNATIONAL YOGA ASSOCIATION高级认证瑜伽导师

    ◎Asia Pacific International S Fly 空中瑜伽体系创始人

    ◎Kaivalyadhama G.S.资深瑜伽认证导师

    ◎瑜伽灵动学认证导师

    ◎维密塑形专业课程认证导师

    ◎中国瑜伽康复研究学院专业课程认证导师

    ◎瑜伽营销课程资深咨询师


  • 钟铭

    圣珈瑜伽品牌形象代言人

    ◎ASIA PACIFIC INTERNATIONAL YOGA ASSOCIATION高级认证瑜伽导师。

    ◎API 10000+TTC Precision HathaYoga高级资深导师

    ◎Kaivalyadhama G.S.资深瑜伽认证导师

    ◎Aerial hatha500+TTC资深认证导师

    ◎Asia Pacific International S Fly 空中瑜伽体系创始人

    ◎阴瑜伽百度百科形象示范图

    ◎Yin Yoga 联合序列认证导师

    ◎600+TTC私教开发认证导师

    ◎禅瑜伽400+TTC认证导师

    ◎Precision Hatha Yoga序列私教认证导师

    ◎湖南卫视谁是英雄特邀嘉宾

    ◎全国总部巡回授课,18年来育人无数。


     

课程时间: 上午9:00-12:00 下午14:00-17:30

培训地点:成都市金牛区蜀汉路3号鸿森商务楼6楼圣珈瑜伽(中国总部)

报名费用:3600元

联系方式:028-87522223、13458555683

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